Naisten keho on yhteydessä luonnon rytmeihin ja kuun vaiheisiin. Joten kuinka voimme saada enemmän synkronoituja? Istuimme Flo Living Centerin ja MyFlo-syklinseurantasovelluksen hormoniasiantuntija Alisa Vitin kanssa keskustelemaan kuun vaiheista, naisten hyvinvoinnista ja virralle pääsemisestä.

yhteistyössä FloLiving

Kuten kuu, myös naisten syklissä on neljä vaihetta kuukaudessa. Ja käy ilmi, että ymmärtää molemmat kuun syklit ja kuukautiskierto voi olla naisten äärimmäinen elämänmurto. Istuimme äskettäin Alisa Vitti , hormoniasiantuntija, toiminnallinen ravitsemusterapeutti ja kuukautiskipu, puhumaan kiertosi kanssa synkronoidusta elämästä. Katso videomme alta!

YouTube-video



Alisa on luoja FloLiving Center ja MyFLO Tracker , joka on ajanjakson seuranta-, oireita poistava ja syklin synkronointisovellus.

Me olemme pakkomielle sen kanssa, koska se on kuin sinulla olisi horoskooppi hormoneillesi. MyFLO Tracker opastaa sinua kunkin neljän vaiheen läpi antamalla erityisiä ruoka-, harjoitus-, tuottavuus-/ keskittymis- ja seksiehdotuksia.

Kauris nainen ja syöpänainen

Pin

Jos olet nainen, jolla on kuukautiset, sinä tarve tämä elämässäsi. Se on uusi päivittäinen oppaamme sekä horoskooppimme (obvi), koska se kertoo meille tarkasti, kuinka saamme asiat tehtyä ilman, että se on vastoin kehon luonnollista ja hormonaalista viisautta. Puhumattakaan, mitä enemmän käytät sitä, sitä vähemmän ärsyttäviä jakson oireita sinulla on, koska sovellus tarjoaa myös korjaustoimenpiteitä niihin.

Numerologian elämänpolku numero 1

Kuuvaiheet, kuukautiset: ne molemmat tulevat neljänä

Kunkin kuukautisvaiheen laatu vastaa kuun vaiheen energiaa. Vaikka ne eivät aina synkronoidu, tieto siitä, missä vaiheessa olet, voi auttaa sinua kaikessa, mistä ruoista syöt, millaista romantiikkaa ja seksiä kaipaat ja kuinka tuottava olet.

Neljä vaihetta ovat:
1. Kuukautiset (uusikuu):
Tee aloite, valmistaudu toimintaan

2. Follikulaarinen (kasvava kuu):
Aloita toimia, aloita luovia projekteja

3. Ovulaatio (täysikuu):
Laita se ulos! Puhu, esittele, tee yhteistyötä ja loista

4. Luteaali (laskeva kuu):
Suorita tehtävät, pysy keskittyneenä, viimeistele projektit

myflo tracker ajanjakson seurantasovellusPin

Vaikka kuukautisesi eivät välttämättä synkronoidu vastaavan vaiheen kanssa, ON asioita, joita voit tehdä, jos haluat aloittaa kiertosi uudessa kuussa (kutsutaan nimellä White Moon Cycle) tai täysikuussa (Red Moon Cycle). Lukea Alisan selitys täällä!

4 vaihettaPin

horoskooppikuukausien merkit

Miesten vartalot, naisten vartalot: 24 tunnin ja 28 päivän syklien eron ymmärtäminen

Tässä on hormonitiedettä, jonka opin keskustelustani Alisan kanssa: Miehet ja naiset toimivat täysin eri aikatauluissa. (Hän kirjoitti tästä bestseller-kirjansa WomanCode luvussa 5, ja tämä on ollut keskeinen osa FLO Living -järjestelmää vuosia.)

Tiesitkö, että miesten vartalot on suunniteltu olemaan tuottavimpia 24 tunnin syklissä? Naiset taas toimivat 28 päivän syklissä, jossa on neljä ainutlaatuista vaihetta.

Koska miehet tuottavat suurimman osan testosteronistaan ​​nukkuessaan, he heräävät aamulla valmiina tehoaamiaisiin tai intensiiviseen harjoitteluun, jotka saavat heidät murskaamaan sen maailmassa. Sitten noin kello neljän tai viiden aikoihin heidän T-varastonsa ovat lopussa ja he ovat valmiita päiväksi. (Vahtoa, lepää, toista.)

Naiset taas käyvät läpi neljä erilaista hormonaalista trendiä joka kuukausi. (Jep – aivan kuten kuu, jossa on myös neljä vaihetta!) Jokainen vaihe tekee meistä erityisen hyviä erilaisissa tuottavuudessa. Joinakin viikkoina olemme luovempia; muut ovat parhaita suunnitteluun. Vaiheesta riippuen olemme valmiita erilaisiin rakkauteen ja seksiin, ja voimme jopa optimoida terveyttämme syömällä tiettyjä ruokia.

Naisia ​​on 57 prosenttia työvoimasta, ja suurin osa on pakotettu sopeutumaan testosteronin sanelemaan malliin pysyäkseen ansiotyössä. Nyt kun olemme oppineet nämä salaisuudet MyFLO:lta, olemme alkaneet muuttaa omia aikataulujamme, työskennellä strategian parissa follikulaarisen vaiheen aikana ja kirjoittaa enemmän ovulaation aikana, jolloin korkeat estrogeenitasot parantavat sanallista kykyämme. Hei lady-powered life-hack!

FloLiving HormonikeskusPin

Tietoja Flo Living Hormone Centeristä

Jos hormonitoimintasi ovat epätasapainossa (esim. sinulla on PMS, PCOS, fibroidit, endometrioosi, runsaat kivuliaat kuukautiset, olet yli 35-vuotias ja sinulla on menopaussi), Flo Living Center auttaa sinua korjaamaan hormonaalista epätasapainoa ruoan avulla, ei lääkkeiden avulla, ja auttaa sinua hyödyntämään neljän vaiheen supervoimia.

Monet naiset kamppailevat hormonaalisten ongelmien kanssa tai he kärsivät hormonaalisista muutoksista. Alisa rohkaisee naisia ​​toimimaan elämänsä oman ainutlaatuisen naisellisen ajoituksensa mukaan. Oikean ruoan ja hoidon tukemana voit tuntea olosi hyväksi koko kuukauden, et enää oireile tai tunne olosi eri ihmiseksi kuun puolivälissä.

Jos olet kärsinyt jostakin näistä sairauksista, vieraile The FLOLiving Hormonikeskus ja tutustu heidän lippulaivaohjelmaan, MonthlyFLO , korjataksesi kuukautistenne ongelmat. MonthlyFLO on auttanut kymmeniä tuhansia naisia ​​ympäri maailmaa ja se voi auttaa myös sinua! Voit aloittaa tästä tarkastaa kuukautesi sitten oppia lisää tästä uraauurtavasta ohjelmasta.

vesimiehen ja skorpionin rakkausottelu

Toimituksen Valinta